制服制作,为什么越忙的人越有时间健身,他真的比我老公的大得多

“我太想锤炼 身体了，可就是没有时间，实在太忙了！”一提到跑步，一提到锤炼 ，一提到健身，许多 人脱口而出的就是这句话。

且慢！据说美国总统奥巴马每周坚持至少锤炼 6天，每次锤炼 大约45分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锤炼 。所以人家即使是总统，也敢在"大众面前光着上身，秀一下自己健壮的身躯。

奥巴马的故事离我们有些远，究竟 人家大部分 时间在大洋彼岸的美国。不过 你看看潘石屹和他夫人张欣，经常在他们的微博里分享跑步的乐趣；万科北京分公司的总经理毛大庆也喜欢跑步，如今已经开始跑马拉松了；碧山旅行社的开创 人张玫，也是一位跑步喜好者，她还有一个由爱跑步的妈妈组成的小圈子，经常一起分享跑步健身的心得。

为什么越忙的人越有时间健身？

要说忙，你肯定不克不及 跟奥巴马比，人家是大国总统，处置惩罚 美国兼顾全球事务，紧张得不得了；要说忙，你也很难跟上面提到的企业家和高等 经理人相比，人家打理企业也恨不得有三头六臂。

我估计 这些人都比你忙。可是为什么，越忙的人，越有时间健身呢？原因大约如下：

首先，他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人无论工作多么 忙碌 ，都要给锤炼 身体留出足够的时间。你不妨想一想，当初一时感动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各类 各样的原因，被束之高阁了。

其次，这些忙人的时间治理 效率更高。他们分得清什么工作是重要并且 紧急的，什么是重要然则 不紧急的。许多 人，他们的大部分 时间浪费在刷微博上，或者是在购物网站上闲逛，或者是在微信群里闲聊，这些人，一天下来经常头昏眼花、异常 辛苦，哪里还有时间和兴致去健身！

最后也是最重要的一个理由，是他们发觉 了健身的乐趣。一小我 坚持不懈地投入经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发觉 了乐趣，而不仅仅是为了减肥，不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的“三高”指数。一小我 只有体验到了这种乐趣，能力 真正沉浸其中，能力 一直坚持下来。

所以，如果你仅仅为了减肥而去健身，估计 你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。