什么是情绪安全感?争缺少安全感，该如何守护爱情_学长你的好大我坚持不住了 |
| 发布时间：2022-06-21 18:29 来源：网络整理 作者：随风 |
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什么是情绪平安感?争缺少平安感，该如何守护恋爱
“觉得自己没有平安感”，是小欣经常和男友说的一句话，一开始在一起的时候，小欣这样说，男友会紧张，会各类 安慰 陪伴，可是小欣没有平安感的时候实在太多了，男友信息不秒回，她就觉得对方不爱了，拉黑比聊天还频繁。
男友觉得自己已经为小欣做的够多了，小欣注重的细节，男友都记得，小欣的爱好，男友也都放在心上，可小欣没有平安感的问题，他真的不知道怎么解决了。
01情绪平安感
人的精力是有限的，当男友把哄小欣的精力都消耗完了，而小欣还在患得患失的时候，两小我 的关系就陷入了一种恶性循环，小欣说自己没有平安感，男友也越来越不上心，这样一来，小欣越会觉得男友不爱她，如此重复 之后，男友终于忍不住和小欣说了分别 。
分别 后的小欣，对恋爱越来越没有信心，没有勇气挽回，更没有勇气开始一段新的情感 。
其实许多 女人在恋爱中，都邑 涌现 缺乏平安感的情况，一方面确实有伴侣不重视的责任，但另一方面也和自身的情绪平安感有关。
什么是情绪平安感呢？所谓的情绪平安感，就是你在情感 中，面对伴侣时，你的情绪状态是开放并且 软弱 的，你和ta在一起是放松的，能够展示真实的自我。
而像小欣这种始终无法在情感 中获得平安感，就可能与她自身的情绪平安感有关，或许是原生家庭的关系，让她始终没有在关系中获得过平安感，所以她只能拼命从男友为她做的事情，或者是对她紧张的情绪中，让她觉得自己是被爱的，被重视的。
可能是曩昔 的情感经历，让她从内心无法再信任伴侣，比如 遭遇过反叛或欺骗，这样一来，其实她对之后的每一段亲密关系都无法做到真正信任。
但也正是因为这种伤害平移，会让小欣和前任的关系进入一种恶性循环，明明伤害小欣的人不是他，而他却要蒙受 这种伤害带来的效果 。
02争缺少平安感，该如何守护恋爱
首先，不要继续埋怨 ，指责对方不爱你，而是在适当断联之后，找个适合 的时间和对方进行一次面对面的沟通，能直接说就不要不说，能清晰直白的说，就不要模棱两可的说，你可以告诉 他，你所有的行为，不是真的想作，而是怕对方会离开自己。
通过适当的自我裸露 ，让他了解你的曩昔 ，去体谅你在情感 中，许多 他不克不及 理解的行为，让你没有平安感这件事，酿成 你们两小我 配合 解决的问题，而不是始终藏着掖着，让他去猜你的心思。
寻找适合 的相处模式
其次，正视自己的情绪，当你觉得对方说这句话，你会不开心不舒服的时候，你可以说出来，或者去提醒对方，赓续 探索和寻找让你们都觉得 舒适的相处模式。
还可能通过情景还原或者植入心锚的方法 ，让对方回想 起刚和你在一起时的甜蜜，慢慢消除他对你的负面印象，让他去重新认识你。
平安感可能是存在于每一种关系中的考验，有人赓续 向他人索取，也有人不敢裸露 软弱 。然则 每小我 都可以通过调剂 自己的状态，既给自己、也给他人带来情绪平安感，从而和自己在乎的人加深联结，形成真正互相守护的关系。
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