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我提醒她：“性子倔强不是你的错，不是你的缺点，只能说是你的特点。 如果你找的对象是没那么坚硬性格的人，比较柔软，你们并不会无法相处。 只可惜你的对象跟你一样性格很坚硬，两个人又没有磨合好，碰到矛盾谁都不肯让步，这才造成了两人无法走下去。 你确实有责任，但绝不是你一个人的错，也不是你一个人能掌控这个结果的。” 朋友如梦初醒，这才从这种负面思想里走出来，不再沉浸在自责之中了。 
03 好好为这段感情做个告别 有的人之所以走不出情伤，是因为无法接受失去感情的现实，总是在幻想如果这段感情没有结束该多好。 为了不去面对现实，他们甚至刻意回避过去爱人的物品、和爱人去过的地方，免得睹物思人。 有的人则是心存幻想，还在想着啥时能跟前任复合，因而更加无法走出来。 可实际上，正是因为没有好好告别，才无法好好出发。 结束一段感情并不是难以接受的，如果我们能好好和它告别。 我们可以给自己做个仪式，也可以写在日记里，将前任的物品、两人的纪念品等放在一起，去回忆这段岁月。 这个过程可能会涕泪横流，没关系，流泪是很好的释放情绪的方式。 告诉自己：我为这段感情无怨无悔地付出过，我体验过这段感情中的悲欢离合，我在这段感情学到了许多，我会好好地前进，现在，我要放下这段感情了。 把关注点放在自己身上，而不是去关注前任做了什么，说了什么，你才是生命的主角，你在这段感情里最重要。 
04 学会好好爱自己 有的人找对象，只图对方对自己好，一旦分手，觉得天都塌了，因为怕再也找不到对自己这么好的人了。 碰到这样的人我都想摇醒她：你对自己好不行吗？非要把希望都寄托在别人身上？ 想吃点好的，别等着别人给自己买了，只要负担得起，自己买给自己； 疲劳的时候，也别指望别人给自己捶胳膊捶腿儿了，直接躺平休息一会，休息好了再继续奋斗； 碰到了挫折，与其找人寻求安慰、鼓励，不如多夸夸自己：我已经很棒了，有点挫折也没什么大不了，以后又是一条好汉！ 在力所能及的范围内，尽量做让自己高兴、舒服的事儿，这其实不难，但是很多人不会，因为不习惯。 正是因为不习惯自己照顾自己，自己满足自己，才会希望伴侣能满足自己，如果不能如愿，还带着满腹怨气。 可这个世界的规律是爱只会流向不缺爱的人，一个爱自己的人，才更有可能找到真爱。 如果说恋爱是让我们学会爱别人，那失恋就是提醒我们，别指望别人了，好好爱自己吧。 别总想照顾别人的感受，委屈自己，多询问自己感受，看看怎样能让自己开心。 当你真正学会了爱自己，还会为了一个对你好的人要死要活吗？ 任何情况下，你都可以给自己情人般的温暖和爱意。 这样的你，熠熠闪光，下一段美好的恋情，还怕难以发生？ 失恋和恋爱一样，都是感情里一项重要的功课，应当像对待恋爱一样好好对待。 当这门功课也真正过关，获得了成长，更美好的爱情才会悄然而至。 作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
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