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抱着这种心态，我又经常因为他没给我安全感和他吵架，最后人家受不了要离开。 我后面才意识到带着这种状态，无论和谁谈恋爱，对方都会被我吓跑，因为我把人生都压在了这一段感情上，仿佛只有依赖对方才能畅快呼吸。 如果对方稍微表现出要和我保持距离的意思，我会心口像堵了气一样难受、痛苦、恐惧。 所以，解决的方法就是去面对原生家庭带来的一些创伤，扩大视野，多寻找生命中其他的意义，而不是在爱情这条路走到底。 通常人生在没什么希望时，才会把爱情看得特别重，但凡有份好事业，好的朋友圈，也就把恋爱看作一种人生娱乐，何必赌上全部身家。 越是把伴侣当做救赎，就越谈不好恋爱，有押上所有身家的赌徒心态还能稳的人，真没几个。 而这样的弱者心态，也注定她们赢不了。 03 安全感来源于自己 没有安全感的一部分原因，是我们觉得自己配不上对方，内在的价值感很低，过去接受太多的打压暗示，导致自己没有自信。 但有些人确实心理强大，内核很稳，很自信，能坦然接受一份宠爱，回馈情绪价值，这让男人也乐意付出，关系也能稳定。 而有些人就比较拧巴，想要独立的好名声，又想要别人的付出。 好不容易拥有一段关系，又如惊弓之鸟，自我怀疑是不是一旦做错什么，对方就不喜欢自己了。 这样的状态就是在不断地内耗，会把自己搞得很累，这种情况，还是要从内在解决问题。 首先，要对自己有清晰的自我认知，知道自己优点在哪里，缺点在哪里，然后扬长避短。 不必忌讳他人的评判和目光，专注自己的生活，变成一个内核稳定，不轻易受他人影响的人。 多多接触异性，谈谈恋爱，经历多了，自然就沉稳下来，安全感也会回到自己身上。 而且我们的安全感，也从来不是寄托于关系中，而是把握在自己手中。 一个内核稳定的人，别人对她的评判和打压是不起作用的。 这样的人进入亲密关系中，自然也不需要小心翼翼，害怕失去，不会过度依赖对方，必然也不会受威胁。 其次，提高自己的生存技能，尽管现在内卷比较严重，但如果身无所长，没有经济基础傍身，在谈恋爱的时候，也会没有底气。 因为没钱而进入关系中，就算对方能包容，如果你内心做不到坦然地接受被爱，也会自尊心作祟，被不配感侵袭，拥有的关系反而会成为你的恐惧。 无论是想要拥有一个比较好的伴侣，还是优质的物件，我们都需要在心理上、实力上，认定自己就是配得上拥有这样的关系和好东西。 没有安全感的本质，就是心力太弱，所以我们要锻炼内心的力量，在认知上正确认识自己，在行为上不断提升自己，慢慢地就有了底气。 作者 | 飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。
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