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三、这件事情，你需要明白的是
1.任何时候，你都有选择
这种情况下，很多女性朋友都会像你一样陷入非常混乱的情绪，因为当发现先生可能会外遇的时候，女方会觉得自己对关系失去了完全的掌控权。
但事实上，不管什么时候，你都是有选择的权利的。
至少可以选择，留在关系或是离开这段关系，并告诉先生，这些决定都是我的选择权。
但如果，你只是一个坐在那里等待判决的人，这个程度就会非常非常地痛苦了。
告诉对方你离不开他 ，对方哪怕现在已经有态度，甚至已经有行为上的出轨了，还仍然安慰自己说，他还没上床，或者他上床了还没有提离婚等等，不肯一下子把先生这个总评分降下来，而是抱着幻想一点点减这个分的话，这无疑是对自己进行凌迟的折磨。
2.越是痛苦，越要理性面对
作为女性来说，多年婚姻遇到这样的挑战，没有一个不痛苦的。
人人都会痛苦，但是一定要记住一件事：你痛苦感受的真实表达，与你在痛苦情绪下不顾一切地、不自我约束地进行痛苦的纠缠 ，这是两个完全不同的概念。
这样的特殊情境下，最需要的是理性的处理，而不是太多感性的缠绕。
现在的情况其实非常非常不乐观，因为实际上，你先生已经是明确的出轨了。
所以你面临的问题，就是出轨问题的处理，没有任何可以再给自己太乐观的自我安慰的可能了。先定位准这个问题，再看看自己的承受力，然后再和对方进行一下博弈吧。
3.学着用成人的方式解决问题
其实你先生表现得有一点嚣张，你可能要想想，为什么他敢在你面前这么嚣张地表达？
其实很多男人是在赌，赌自己的妻子也许舍不得放弃这份感情，舍不得离开这个家庭，那么他重新捡回过往的梦想，是不需要付出代价的。
因此在沟通之前，你要非常清楚地想到，如果对方就是这样的人，你会让他付出什么样的代价。
作为妻子，你肯定会感觉自己受到了伤害，这个伤害是先生带给你的。所以你会痛苦，会委屈，这是很正常的。
但是我们进入婚姻多年，都不再是小孩子了，所以，我们要学习用成人的方式去解决问题。
成年人的方式是成熟的，是没有性别差异的，不能因为我们曾经在关系里任性，或者因为我们是女人，或者因为我们是痛苦的那一方，无辜的那一方，我们就有理由采取不成熟的方式。
我们真正能做的就是，在被允许的范围内，尽量减少自己这一边给关系再带来新的问题，新的创伤，新的不可挽回的后果。
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