那一次完美的性生活需要做什么准备呢？

1、洗两次澡

事前一次+事后一次

男生注意清洁，不仅自己会更健康，对象也会少得妇科病。不过要注意，事后洗澡千万别立马洗，静卧20-30分钟后方可进行沐浴。

2、前戏固然重要，后戏也不可少

《2022年轻人性与爱调查报告》显示，在对伴侣不满意的各项原因里，让女性最不满意的就是“缺少前戏”，比例高达45.5%。

可以多亲吻、爱抚自己的伴侣，并刺激对方的敏感部位。充分的前戏不仅能为接下来的正题做好铺垫，还能有效增进伴侣之间的感情。

然而，前一秒如胶似漆、后一秒呼呼大睡，是很多男性的惯常操作。但这会让伴侣产生巨大的心理落差，影响感情不说，甚至可能引发冷战、争吵。

性生活后，静躺20-30分钟，通过拥抱、抚摸、亲吻以及聊天等，后 戏来增强女性满足感，有助于建立更健康的亲密关系。

3、爱她请戴套

意外怀孕所造成的生理伤害几乎全部由女性承担，心理方面也是女性承担大部分，男性在这件事情上能承担的不多。

如果你们没有要小孩的打算，过性生活时注意避孕很重要。

最后，祝愿大家都性 福美满！