怎样正确使用电子产品？国家卫生健康委这样说

央视网消息：6月5日，国度 卫生健康委召开例行新闻宣布 会，介绍我国眼健康工作进展及成效。

　　在宣布 会上，全国政协委员、全国防盲技术指导组组长王宁利表示 ：

一是当我们使用电子产品 的时候，使用时间不要过长，电子产品 控制在20分钟之内，然后让眼睛放松一下；

二是不要把屏幕比较 度选得太高、太亮，不然 进入眼睛视网膜的亮度会跨越 所需要的生理阈值；

三是使用电子产品 阅读的时候，尤其是对着电脑屏幕的时候，眼睛不自主的瞬目频率会下降，就是闭眼睛的频次大幅下降，会把角膜裸露 在外界干燥的空气中，所以一定要主动在阅读的进程 中、工作的进程 中眨眨眼，建议厂家设计屏幕有自动停止的阶段，到了一定水平 暂停一下，给眼睛休息的机会；最后，永远不要忘记，掩护 眼睛，望远是最重要的，一定要强制自己走到阳台上，走到窗口看5米以外的物体10分钟。