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预防新型冠状病毒沾染 ，除了要做好戴口罩、勤洗手之外，从中医角度预防，会有哪些“良方”呢？湖北省新型冠状病毒沾染 的肺炎中医药防治医疗救治专家组成员、湖北省中医院肝病一科主任程良斌教授表示 ，病毒性肺炎在中医里又被称为“戾气”、“时气病”、“时行伤风 ”。只有使身体的气血阴阳达到 平衡，能力 让免疫系统坚持 在最佳状态，拥有最好的抗病能力。
“中医讲正气内存，邪弗成 干。并且 从目前收治的新型冠状病毒沾染 的肺炎的重症患者情况来看，多为阳气不足，阴亏精损的中老年，且伴有多种基础性疾病。”程良斌表示 。针对如何提升免疫力，调动体内正气来抵抗 湿邪，程良斌为不合 体质的人群给出了几点建议。
一、中药预防
中老年怕冷，手脚不容易暖活，睡眠差，精神体力欠好 ，筋骨酸痛，这是“阳气不足，阴津亏虚”的体质。疗养 上要“益气温阳，滋阴润燥”，可选用黄芪、人参、地黄、黄精等药，再加防风、桂枝等，来加强抵抗 力。
平时食欲欠好 ，体瘦，脸色白，动则满头大汗，或有皮肤过敏、过敏鼻炎、哮喘等症状，平时容易伤风 鼻塞，打喷嚏。这是“脾胃虚弱，肺卫不固”的体质。疗养 时应从“健脾益气，益卫固表”着手，可用人参、茯苓、白术、陈皮、黄耆、白芍、防风等药来改良 脾肺机能，由于脾主肌肉，肺主皮毛，脾肺机能强，消化吸收好，肌肉壮实，腠理紧密，免疫力自然得以提高。
经常熬夜，又爱吃辣、喝酒、吃烧烤的人，常有心烦易怒，口干舌燥、口苦口臭、便秘等症状，是“肺胃热盛”体质。疗养 时以清肺泻火为主，可用鱼腥草、桑白皮、金银花、蒲公英等泡茶。
二、经络推拿
1.推肺经：外感之邪由口鼻、皮毛而入，肺卫首当其冲，推肺经可以起到加强体表防卫的作用，办法 ：双手从中府穴起，经腋下，沿上肢内侧至大拇指少商穴。
2.晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的预防病毒性伤风 及肺炎的效果。
三、饮食起居
时值年节，餐桌上少不了大鱼大肉，程良斌建议人人 照样 少吃肥甘厚腻和生冷的食物。日常饮食照样 遵循平和、清淡、易消化的原则。多饮温开水，既有利于防止发烧 伤津，又起到加快代谢、排出毒素的作用。常食用一些葱、姜、蒜、食醋等也有一定的预防作用。
除此之外，及时增减衣物、适当运动、勤通风、坚持 室内空气湿度等等也是中医上常说的预防病毒性伤风 及肺炎的办法 。程良斌特别要强调的是，这次新型冠状病毒肺炎的易动人 群是中老年人，沾染 后病重者多为归并 肥胖，脂肪肝，糖尿病等患者。
四、肺炎预防方
新型冠状病毒沾染 的肺炎疫情产生 后，湖北省中医院成立了防治专家组剖析 此次疫情症状、结合患者临床症候辩证论治，该院专家配合 开具了“预防肺炎方”，可供市民在家煎服，达到 预防肺炎的目的。
湖北省中医院肺病科学科主任杨毅介绍，“预防肺炎方”有清热解毒、燥湿化浊、增强免疫力之功能 ，“预防肺炎方”是湖北省中医院多位专家依据 患者临床症候辨证论治、借鉴SARS中医防治经验研制出的组方，七味汤：黄芪15克、炒白术9克、防风9克、贯众6克、银花9克、陈皮6克、佩兰9克，每日一剂，加水煎剂200-300毫升，大火煮沸后转小火熬制20分钟左右，稍放凉后饮用，分2-3次用服，有清热解毒，益气固卫的功能 。（湖北省中医院 胡梦 黎婉婷 万凌翔供稿）
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