3个指标都达标了，说明老人身体状况很健康

心率正常

老年人的心率要包管 每分钟60-80次左右，这个数据是老年人较为正常的心率数据。心率正常与否是异常 症结 的，老年人的身体好欠好 和心率有着直接的关系，老年人的身体有没有患病，心率的数据是最为明显的指标之一，一旦老年人的心率过快，就证明他的心脏部位一定患有一些疾病。所以老年人一定要每天去测量自己的心率，这样才可以时刻的监测自己的身体是不是处于健康的状态，不要觉得麻烦，现在的检测手段有许多 ，都是对照便捷的，在家里自己就可以测，所以一定要注意这个方面。

血压正常

老年人的身体健不健康，血压的检测也是至关重要的因素之一。一定要学会测量自身的血压，一旦血压的上下比跨越 了20㎜就证明已经是高血压了，这样的效果 只能通过降血压的药物来控制自身的血压问题。老年人平时一定要养成时刻测量自身血压的好习惯，如果不是很高，就要在日常的生活中注意锤炼 自己的身体，同时一定要合理健康的搭配日常饮食，只有这样才可以健康的控制血压。一旦涌现 过高的情况，就要及时的使用药物来治疗了。所以血压的高低 也是测量老年人身体健不健康的一个明显标准 。

胆固醇正常

人人 一定要了解胆固醇，胆固醇是和血脂直接挂钩的，一旦胆固醇跨越 了5mmol/L的数值就会导致人很容易的患上高血脂。对于老年人的身体方面来说是极为欠好 的，所以老年人的日常饮食应该要避免食用高胆固醇的食物，一定要多吃一些低胆固醇的食物来疗养 自己的身体，切记上了年纪的人士一定要避免顿顿的大鱼大肉，少吃油腻和肥腻的器械 ，避免食用动物的内脏，一旦多吃就会对身体造成异常 大的累赘 ，这些食物对于身体来说都是特别欠好 的。