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现在人们的生活水平提高，大部分 男性开始注重于身体健康。男性需要承担的工作以及生活上的压力，难免会涌现 一些小问题，其实男性涌现 5个特点，说明身体很健康，看看你具备了吗。
男人有这5种表示 ，说明你的身体很健康！
1、手有很强的握力
一小我 的力量和身体状况的关系异常 密切，若是没有力量的话，说明身体正处于虚弱状态。身体状况越好，越有力量，平时的握力对照大，当发觉 手握力越来越弱时，提示身体可能涌现 了异常，要及时转变 不良的生活习惯，戒失落 烟酒，包管 有充分 睡眠，平时可以多做一些力量的训练。
2、记忆力很好
大脑功能 决定着人们能量，当记忆力变差时，说明肾气不足。当男性的肾脏涌现 缺陷时，会影响到理解力以及记忆力，此时就要引起警惕了，平时多吃一些能够补肾的食物，比如 黑豆、黑芝麻和黑米等，也可以在医生的指导下，选择补肾的药物。
3、身体的抵抗 力和免疫力强
当免疫力下降时，会让患者全身没有力气，容易伤风 。男性需要坚持 科学纪律 的运动，来提高免疫系统。另，外男性需要均衡的摄入营养，多吃含锌硒富厚 的食物，来抵抗 病毒和细菌。
4、有标准 的体重
体重决定着身体素质，男性太胖或者太瘦，都晦气 于健康，一定要坚持 标准 的体重。对于身体肥胖的人群来说，应该控制饮食，适当锤炼 身体来维持减肥。身体瘦弱的人群，要好好的疗养 身体，全面的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，坚持 科学纪律 的运动来提高身体素质，多为身体弥补 优质卵白 质来增进 肌肉的增长。
5、可以耐疲劳
通过耐力看出男性的身体健康与否，若是稍微一次运动就会气喘吁吁、容易感到 到疲劳，那就说明身体异常，可能是缺乏肾气所引起的。平时可以采取 循序渐进的原则来运动，慢慢的提高身体素质以及耐力。
温馨提示
男性朋友可以通过以上5个特点，来看一看自己是否处于健康状态，当发觉 身体异常时，应该选择正规的医院做全面的检查，养成良好的生活习惯，戒失落 烟酒，均衡的摄入营养；控制脂肪以及胆固醇的摄入，不克不及 过度的透支体力；坚持 积极乐不雅 的心态，不要因为小事而斤斤计较，要有宽容和开朗 的胸怀。
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