最好的运动是步行！健康生活“走”出来

每天开车上下班，有电梯就不走楼梯，

有座位就不肯 站着……

世界卫生组织研究估计 ，

全球跨越 14亿成年人

由于身体运动 不足而面临疾病风险，

预防慢性病必须 要“动起来”！

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步行是公认的平安、健康的运动

和减肥方法 ，

还能增强心肌功能 ，强健骨骼。

今天就试试吧，健康生活“走”出来！

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