医生警告：有这4个特征，表明你的血糖高得可怕！别不当回事！

平时提起血糖，许多 人都知道血糖高或血糖低，当提及它的危害时，许多 人都不知道。现如今，高血糖已经成为一种对照常见的病症，若历久 不管只会引发更严重的病情，甚至会危及生命。所以，想要拥有健康的身体，就要稳住血糖。

有这4个特征，注解 你的血糖高得可怕

1.吃饱就困

如果吃饱就想睡觉的情况只是偶尔涌现 ，就没啥问题，但如果你经常这样，就说明你的的身体已涌现 问题，可能是因为你血糖偏高，抑制了"食欲素"的排泄 ，进而引起困倦。有研究显示，高血糖患者日间 涌现 嗜睡的可能性是正常人的2倍。

2.口干舌燥

高血糖的人经常会感到 到口干舌燥，喝许多 的水也不克不及 缓解，这就是由于体内的血糖升高而无法排泄唾液导致的。血糖太高，会导致咱们身体内的糖分无法得以贮存，那么身体就需求其他能力来坚持 ，尤其是在小腹部位，会十分显着的消瘦。

3.体重下降

然涌现 体重减轻的症状，并且 患者通常还随同 有多尿的症状。由于水分的丧失 会加快速减轻人的体重，如果症状连续 时间越长，血糖的含量越高，消瘦情况也会越明显。

4.手指麻木

我们都知道，正常的情况下，我们的手应该是异常 灵活的。然则 如果体内的血糖含量对照高，那么有的时候可能我们的手指会涌现 麻木和胀痛的感到 。如果经常涌现 这种现象，那么，很有可能就是血糖高了。

血糖高的人要切记：

1.最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮

2.控制体重。控制好体重有利于控制血糖，这样也可以预防许多 并发症的产生

3.除了多吃一些蔬菜，还要吃含糖量低的水果，水果比如 弥猴桃，草莓等，蔬菜最好选择一些富含膳食纤维的蔬菜，比如 芹菜、洋葱等。