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中医认为“肾为先天之本”，是人体重要的器官，当肾欠好 时，就会导致一系列疾病的产生 ，在日常生活中我们怎么知道自己的肾好欠好 ？
当肾欠好 时，就会通过身体某些部位回声出来，当涌现 这些症状时，应当及时治疗。
如何判断肾好欠好 ？
1.看听力
“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚可致使髓海不足，脑失所养，耳鸣、心烦、听力下降的症状等症状。
2.看皮肤
肾欠好 的人，皮肤会变得暗沉，眼周会明显地发黑，容易让人显得衰老，没有精神。
3.看头发
肾藏精，其华在发，当肾气不足时，头发就会变得没有光泽并且 容易脱发。
4.看尿液
如果尿液中的泡沫突然变多，长时间不消 失，很大原因是肾脏过滤功能 降低，卵白 质随同 在尿液中，是肾病的范例症状。另外，涌现 憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
5.看腰部
如果你经常涌现 腰酸背痛，并且 腰部有胀痛感，也需要考虑是否是肾脏问题。
6.看血压
肾功能 受损会涌现 血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦涌现 夜尿增多，糖尿病患者涌现 尿卵白 或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。
7.看浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾欠好 ，水分就会蓄积。如果时偶尔水肿，可能是喝水喝多了，然则 经常发觉 自己的眼睑及双下肢水肿，就的考虑肾脏问题。
涌现 这些症状时，就要打起十二分精神了！应该及时去医院确诊，如果是肾脏问题应当及时治疗。
生活中如何护肾？
• 建立健康的生活方法 ，纪律 作息，适当运动，坚持 合理体重。
• 戒烟戒酒，合理饮食，包管 营养的同时又要控制脂肪、碳水化合物和钠盐不过 量。
• 适度饮水，多喝水是好的，然则 也不宜过量喝。另外，避经常憋尿。
• 有肾病时，应该到正规医院去就诊，不要盲目相信小偏方。
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