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普洱茶是当下山东茶叶市场热卖的一类茶叶,许多 人都喜爱品饮。前几年普洱茶最热的时候一度被炒至天价,让普通的消费者望而却步,感慨 其比黄金还要贵。现如今,在普洱茶价格日益回归理性之后,越来越多的平价普洱茶凭借着亲民的价格和优良的口感走进庶民 家,成为四时皆宜、老少咸宜、请人待客的必备茶品。由于普洱茶突出的养生价值,老年朋友们更是对其青睐有加。
虽然普洱茶被称为“益寿茶”,然则 老年人喝普洱茶要留意以下几个不克不及 品茗 的时间段。
首先,空腹时不要品茗 。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生 亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹品茗 的人,容易涌现 茶醉。如果有茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。老人的肠胃频年 轻人更软弱 ,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致胃病加重,但如果饭后饮茶,既可消食又可解腻。
其次,喝醉时不要品茗 。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏累赘 。对心肾功能 较差的老人来说,酒后不克不及 饮大量 的浓茶；可采取 进食大量 水果或小口饮醋等办法 ,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
再次,睡觉前不要喝生茶。生茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。然则 可以适本地 喝些熟茶,熟茶温润,茶碱含量低于20%,能起到安眠 的作用。
最后,服药期不要品茗 。有些患慢性病的老人需要历久 服药,许多 药物服用期间不宜品茗 。茶碱会降低一些药物的药效,因此,服用药物时也不宜品茗 。
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