香蕉：你不知道的美味防癌水果

　　全球肿瘤医生网按：我们平时常吃的水果中，你知道吗？香蕉对预防癌症有很好的效果。香蕉中富含膳食纤维和大量 的果胶，可增进 肠蠕动，使排便加倍 顺畅，坚持每天吃一根到两根香蕉可以有效缓解习惯性便秘，从而能够大大减低罹患结肠癌和直肠癌的风险。

　　祖国传统医学认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。最佳的进食香蕉的时间是饭后1～2小时，每日以2根为最适宜。

　　国外相关研究注解 香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。香蕉中的卵白 质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，并且 香蕉中的营养在肠胃道会直接被吸收，不像其他卵白 质会被分化 ，所以更具抗癌功能 。一天吃2根香蕉，就能有效地改良 体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又便利 ，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。

　　另外，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质5-羟色氨，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，增进 黏膜细胞的生长滋生 ，从而修复各类 溃疡病损，预防胃溃疡，从而起到降低胃癌患病风险的作用，也胃病患者理想的食疗佳果。

　　香蕉中这种叫5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅和愉快，有助于坚持 人们的心理健康，也有助于预防癌症。全球肿瘤医生网-环宇达康医疗 编译

　　全球肿瘤医生网注释：

　　T细胞是淋巴细胞的主要组分，它具有多种生物学功能 ，如直接杀伤靶细胞，帮助 或抑制B细胞产生 抗体，对特异性抗原和促有丝决裂 原的应答回声以及产生 细胞因子等，是身体中为抵抗 疾病沾染 、肿瘤而形成的英勇斗士。