肝不会告诉你它生病了 但身体出现这6个特点 最好去查下肝功能

肝是人体的“上将”，统领人体五脏六腑的各个脏器的解毒、排毒，肝脏一旦罢工，整个身体的毒素不克不及 很好的分化 排出，健康状况可想而知，这也就是我们常听说“养肝就是养命”的内在事理 。
然而，肝脏这个上将 军太坚强了，坚强到哪怕它仅剩30%的肝功能 ，它还在表示 出正常工作的样子，所以，人们往往疏忽 对肝脏健康的维护，而一旦发觉 肝部病变，也往往是较严重的肝部受损，对患者本人及其家庭带来不仅仅是身心的伤害，巨大的经济压力让若干 家庭苦不堪 言?肝脏真的那么坚强吗?其实在肝病爆发之前，它照样 会给我们一些信号的，只是你忽视了罢了 !
肝不会告诉 你它生病了，但身体涌现 这6个特点，说明肝真撑不住了!
1、小腿抽筋
许多 多少 人都有过小腿抽筋的现象，有生活经验的人往往提示我们，小腿抽筋也许 是因为身体缺钙吧，其实未必，很有可能是肝脏出问题了。
“肝主筋”，肝又是藏血的器官，一旦肝脏出问题，那么就会导致血液出问题，血液出问题第一回声是抽筋，如果再加上睡姿纰谬 ，异常 容易引起小腿抽筋，医学上称这种抽筋为继发性抽筋。

2、眼睛稍微用久就会干涩、酸痛
《黄帝内经》中记载“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。指的是用眼过多，会导致伤及肝血，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症，眼睛稍微一用久还会产生 灼痛感或者酸痛感，这是范例的肝血不足，肝主目，养肝就是养目。

3、爱发脾气
暴怒伤肝，能引起肝气上逆，医学研究注解 ，易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍!现代社会，每小我 都存在着较大的压力，焦虑、敏感、易怒的人大有人在，我国事 肝炎“大国”，这些负面情绪常导致肝气郁结、肝阳上亢，不良情绪都邑 伤肝。偶尔遇到事情的时候，表示 的急躁易怒有情可原，但经常无端的发脾气，那最好去医院检查下肝功能 了。

4、食欲不振、厌油腻
食欲不振的原因有许多 ，如困倦、过度劳累、积食、运动量不足都有可能引起食欲不振，但身体毫无原因的明显食欲不振，并且 连续 一段时间的食欲不振、消化欠好 ，并涌现 厌食油腻、恶心、呕吐等，那就要考虑肝功能 是否受损，排泄 胆汁的功能 降低，进而影响了食物的消化，需要 的时候，到正规的医院查下肝功能 。

5、脸色发黄
临床经验注解 ，肝炎常见表示 就是皮肤和眼睛发黄，重度肝炎可涌现 皮肤橙黄色现象;肝脏受损影响了肝脏中气血的顺畅流通，肝气郁结所导致的，与太阳晒黑的皮肤不合 ，肝内或肝外胆道梗阻时，肝内胆汁淤积，可导致皮肤呈褐绿色或黄绿色。

6、指甲涌现 异常
上文提到了肝主筋，指甲也是筋骨的一种，肝脏代谢紊乱、受损、蓄毒，指甲上会有异常表示 ，如指甲有竖条纹、容易断裂、凸凹不平 、边沿 翘起等等，这些特点千万不要疏忽 ，再结合其他症状，或到正规医院查一下肝脏，提早疗养 治疗。

如果上述6个特点都有了，那么一定要小心了，养好肝，就是在保命啊，日常如何养好肝，注意以下这些养肝的天然食材：
柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功能 ，经常适量食用，可掩护 肝细胞免受自由基的破坏，加快肝细胞的修复与再生功能 ，进而起到养肝护肝的功能 。泡柠檬用60~70℃水对照适宜，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来;如用沸水 浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如 橙皮甙等。

香蕉
香蕉中的膳食纤维可以增强肝硬化患者的肠道动力，是肝病患者很好的保健食品，食用要适量。肝硬化的患者手术之后，也可以适量食用香蕉，对术后恢复也有很好的效果。

红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能 ，有掩护 肝脏、增强免疫力的作用，对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。实验证明，每天给肝功能 差的人喝大枣水，连续 1周能增加人体血清卵白 ，近而达到 保肝排毒的功能 。
香菇
香菇含的硒元素，数量异常 的高，还易被机体吸收，肝欠好 的朋友们，坚持吃一吃香菇能够帮你远离肝病。

牛蒡
牛蒡能赞助 肝脏解毒，牛蒡中含有大量 牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。有“东洋 参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和疗养 ，养肝异常 好。
提醒：牛蒡与山药长得很像，牛蒡根上下粗细均匀，牛蒡是肉质根，相比较 山药细。山药是地下茎，毛多。提醒人人 购买 时问清楚，不要买错了。

蜂王浆
蜂王浆中的单糖、多种维生素、酶以及氨基酸不需要肝脏加工合成，可以直接进入血液为机体利用，对肝脏起到一定掩护 作用。蜂王浆中的维生素C能增强和提高肝脏的解毒能力。常食用蜂王浆，可达到 补益气血、保肝、改良 肝功的作用。

玫瑰花茶
玫瑰花属于药食同源的食物，中医在给肝功受损的疗养 方剂 中必辅以玫瑰大枣作为原料，瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，历久 饮用，可梳理肝气，解除抑郁之气，达到 调肝养肝的功能 。