下午喝哪种茶最好

　不合 的场合 、不合 的体质、不合 的年纪要喝对茶才更健康，不然 可能会让身体不适，甚至雪上加霜，下面就和我们一起来了解一下，茶到底该怎么喝才更健康。
　　什么场合 喝什么茶
　　喝酒要喝葛花茶
　　每天少量饮酒对身体有一些利益 ，但每次都喝高就会对身体产生 特别大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤最为严重，历久 如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
　　妙招推荐：喝酒了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能 。另外，如果喝酒时适当吃些维生素C含量高的水果，能在一定水平 上减轻酒精对身体的危害。B族维生素能掩护 消化系统，也可以适量弥补 些。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡药茶喝效果也不错。
　　健康提醒：酒后饮少量的茶，一方面可以弥补 维生素C，另一方面茶叶中的咖啡碱具有利尿作用，能使酒精迅速排出体外。然则 需要注意的是，酒后饮浓茶或者过量饮茶都邑 加重心脏、肾脏累赘 。因此，酒后可适量饮淡茶，应尽量控制在200毫升以下。
　　吸烟要喝罗汉茶
　　抽烟会对肺造成伤害，同时香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉。
　　妙招推荐：掩护 咽喉，许多 人第一个想到的会是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。虽然罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功能 。将一个乒乓球巨细 的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。健康提醒：另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺、保肝护肾食物，不妨试试。
　　久坐要喝枸杞茶
　　每天坐在电脑前猖狂 玩游戏的人和长时间开车的人，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，久视会伤肝又伤骨。
　　妙招推荐：这些人不妨多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。保肝护肝还要多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以掩护 视力。
　　健康提醒：游戏高手和有车一族平时可多吃些维生素C含量高的水果，以保肝护肾、清肝明目。此外，久坐的人易发胖，容易患高脂血症，这类人需要服用一些具有降压调脂、减肥功能 的药茶，不妨喝些苦丁茶、决明子茶。
　　什么年纪喝什么茶
　　儿童适合喝淡茶
　　妙招推荐：绿茶性凉，其营养成分诸如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等是所有茶类中含量最富厚 的。如果将茶冲得淡一点，就成为儿童们的最佳饮品。此外，还应当勉励 孩子们在饭后用茶汤来漱口。日本就异常 提倡小学生饮茶，因为大量 查询访问结果显示，品茗 的孩子比那些不品茗 的孩子蛀牙的产生 概率要小得多。
　　健康提醒：然则 绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对人的肠胃会产生 一定的刺激性，故肠胃较弱的人应当少喝，或者冲泡时掌握好“茶少水多”的原则，这样就会减轻其刺激性了。
　　女性适宜喝花茶
　　妙招推荐：花茶最适宜女性朋友来饮用。因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功能 。比如 茉莉花茶有赞助 产妇顺利临蓐 的作用，而被誉为“花茶小姐”的玳玳花茶则具有调经理气的功能 ，辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功能 。
　　健康提醒：但菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要少喝。还有玫瑰花茶有解郁作用，但自己 胃寒、腹泻的人不要饮用。常觉得 疲倦、气虚的人也不宜多喝。
　　中老年人喝绿茶
　　妙招推荐：世界卫生组织查询访问了许多国度 的饮料优劣情况，最终认为，绿茶为中老年人的最佳饮料。绿茶性味甘苦，微寒无毒，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。
　　健康提醒：据测定，绿茶中含有卵白 质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，能清除自由基，抑制脂质过氧化，维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，预防辐射损害，改良 造血功能 和掩护 血管。还具有增强微血管韧性，防止血管破裂，降低血脂，防治动脉粥样硬化等多方面的保健和药理作用。
　　什么体质喝什么茶
　　肠胃欠好 喝红茶
　　妙招推荐：红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，因而其提神利尿的功能 也较绿茶要好。红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，又无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味往往较浓，饮用时还可以在茶汤中加入适量牛奶和红糖，会带来暖胃和增加能量的神奇作用。此外，体力劳动或者运动之后的朋友也适宜喝红茶。
　　消化欠好 喝黄茶
　　妙招推荐：黄茶是沤茶，在沤的进程 中，会产生 大量 的消化酶，对脾胃最有利益 ，消化不良、食欲不振、身体肥胖者都适宜饮之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，因而对防治食道癌具有明显的功能 。
　　干舌燥喝乌龙茶
　　妙招推荐：乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然情况 的变更 。空气干燥时，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解症状。
　　什么时间喝什么茶
　　早上适宜喝红茶
　　妙招推荐：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可增进 血液循环，同时能够祛除体内冷气 ，让大脑供血充分 。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹品茗 ，因为茶叶中含有咖啡碱，空腹品茗 ，可能令肠道吸收过多的咖啡碱，会涌现 心慌、尿频等不良回声。时间久了，还会影响人体对维生素B1的吸收。
　　午后适宜喝青茶或绿茶
　　妙招推荐：通常情况下，人体在中午时分会怒气 旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状获得 缓解。青茶(如铁不雅 音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量富厚 ，能抵抗 衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
　　晚间适宜喝黑茶
妙招推荐：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分化 积聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶的首选是云南普洱，不过 ，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶取代 ，比如 福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。