|
腰痛它是生活中一个对照常见的症状，造成腰痛的原因也有许多 ，它以腰部的一侧或者是两侧的疼痛为主要表示 。
除了运动系统上的疾病和运动中造成的外伤之外，其他一些器官的疾病也可能会引起腰痛。比如 说是肾小球肾炎、腰部神经根炎、泌尿系统的炎症或者是结石、妊娠、某些腹部疾病、某些妇女疾病都可能会涌现 腰痛的现象。治疗腰痛的办法 可以采取 两种，一种是用手术的方法 进行治疗;第二种是非手术的方法 进行治疗，非手术的方法 它可以采取 药物上的治疗和局部封闭 治疗。
腰痛的原因有哪些?
腰痛的原因是有许多 的，一些对照常见的有腰肌劳损、强直性脊柱炎、肾虚、腰部骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、骨刺、椎间盘突出症、腰部急慢性外伤或劳损等。
我们在日常生活中进行体力劳动时，用到最多的力量就是腰背部，它为人体提供了支持并且 掩护 着脊柱，有些人因为工作需要的原因站立的时间就对照长，还有的是一些历久 在电脑桌上坐对照久的人，因为缺乏运动，长时间的坚持 一个姿势太久，就很容易造成腰背的疼痛，但也有的是因为在重复性损伤后历久 积累而引发的。
给腰痛者的建议：首先就要注意转变 自己的生活方法 ，不克不及 再穿戴 有鞋跟的鞋;腰痛虽然很常见，但引起腰痛的原因是多方面的，但我们很难判断。所以，如果连续 涌现 腰痛，一定不克不及 坐视不睬 ，要尽早去检查，找出病因。
如何预防腰痛?
在日常的生活中应该不要在潮湿的处所 坐着或者是躺着，如果是走过有水的处所 ，在下雨天淋雨了，在日常工作中出汗之后都应该马上的换失落 湿衣服把身体擦干，在夏天天气湿热时就要避免在室外留宿 或者是用冷水冲刷 身体。少去做一些大量 的体力劳动，另外，也不要频繁行床事，不然 也会引起腰痛。
1.如果患有腰椎间盘突出的话，就应该减少运动，多加休息。
2.在生活中应该加强腰部锤炼 。
3.生活中养成正确的生活习惯，避免着凉给身体保暖，不要让腰腿受凉。
4.注意站着或者是坐下的时候姿势的正确。
5.工作中也要注意劳逸的结合。
6.在休息的时候，选择硬板床是对照好的，可以坚持 脊柱的生理弯曲。
|
主页 > 健康饮食 > 
