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我们的身体也是有五窍的，我们的脏器和五窍都是相通的，如果我们的身体有某些处所 欠亨 的话，那就说明我们的身体涌现 了某些疾病，所以需要用一些办法 让身体健康起来，今天我们就来说一说防止一窍欠亨 的办法 ，希望我们的身体遍地 都是通畅的。
对于健康而言，如果“一窍欠亨 ”会影响五脏乃至全身的健康，因为中医认为“五脏通五窍”，如何运用一些简单的养生办法 赞助 通窍呢?
助通“心窍”漱华池
心开窍于舌，所以颐养 心窍要注意口腔养生。
中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动，有津液生后要鼓漱有声，唾液充斥 全口后分3次咽下，有助于养护口腔和包孕心在内的五脏的润养。前人 称唾液为“华池之水”、“玉泉”，有“金津玉液”之美称。
三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆，曹操向他请教长命 之术，他说：“要想寿命延，朝朝服玉泉。”
助通“肝窍”按睛明
肝开窍于目，所以颐养 “肝窍”要注意养护好我们的眼睛。提到掩护 眼睛最知名的穴位无疑就是晴明穴了，许多 做过眼保健操的读者都熟悉这个穴位，其中在第二节所做的就是挤按晴明穴。
晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，在目内眦角稍上方凹陷处，挤按晴明穴，有助于缓解眼睛的干涩酸胀等症状。
助通“脾窍”揉太白
脾开窍于口，所以“脾窍”欠亨 ，脾胃的正常功能 就会减退，胃口欠好 ，影响健康。
太白穴是疗养 脾功能 的主要穴位，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。
该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。每日按揉100-300次，以有酸胀感为宜，有健脾益胃的功能 。
助通“肺窍”搓迎香
肺开窍于鼻，因此“肺窍”欠亨 会表示 为鼻塞、流涕，严重者连香臭味都难以闻出。
搓揉迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁，在鼻唇沟中)，有助于疏通肺窍懈弛 解鼻塞等症。
助通“肾窍”擦肾俞
肾开窍于耳，若“肾窍”欠亨 ，容易涌现 耳聋、耳鸣等症状。
肾俞穴是补肾要穴，取定穴位时，通常采取 俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
人人 临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，双目微闭，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。
每日散步时，也可以把双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴摩擦，如此重复 3～5分钟至腰部微微发烧 。
上面这些知识的了解，其实平常生活傍边 我们确实有些忽视，并且 告诉 我们的通窍的这些办法 也是对照的实用的，平时我们自己在家里就可以做，如果怕自己的穴位找得不敷 准的话，也可以开始在对照专业人士的指导下进行。
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