你知道衣服太贴身反而可能会招致体寒吗？

随着一波全国范围 内的强力降温，人们纷纷 穿上了加厚衣物，恨不得将自己团团包裹起来。在挑选衣物时，人们都喜欢巨细 正好又贴身的衣物，因为这样的衣物会让人觉得 异常 暖和。实际上，这种衣服或许反而容易导致体寒！

紧身适合的衣物容易阻碍血液循环

与身体贴合的衣物会让人感到 材质与皮肤紧紧贴合、冷空气不易进入，进而有良好的保暖效果，但实际上这种紧贴身体的衣服穿久了反而容易导致血液循环状态恶化，反而造成身体涌现 体寒的状况。还有一些紧身袜甚至可能导致足部水肿，一部分 紧身衣也可能导致肩膀僵硬酸痛。因此，对于血液循环欠安 、手脚容易冰冷 的人来说，实际上最应当避开的就是紧身衣。

同时，对于脚部容易涌现 水肿的人来说，最好不要选择特别紧的袜子，尤其是脚脖子处收口处最好不要选择弹性较差、对照勒的袜子，因为这样容易导致血液循环欠安 ，进而导致水肿。尽量选择宽松、透气的袜子。

透气的衣服能力 更好地保暖

让人体觉得 最舒服的温度就是自己的体温，就像冬季睡觉时，当被子与体温温度相同时才会觉得睡得最舒服。穿紧身衣虽然 能隔断 身体与冷空气你的接触，但同时也隔断 了空气的对流。想要坚持 良好的体温，实际上是需要衣服与衣服间、衣服与皮肤间空气的赓续 对流能力 做到的，空气的对流能够连续 包管 空间内的热量，这也是为什么穿多层薄衣服比穿一层厚衣服更暖和的原因，因为多层衣物间存在空气的赓续 流动，能带走严寒 ，包管 空间内连续 性温暖。穿过分 贴身的衣物容易阻断这样的空气对流，想要保暖，不如选择更透气的衣服。

想要保暖有妙招

想要坚持 身体的暖和，穿对衣服虽然 很重要，同时还需要注意一些小细节能力 更好地保暖。由于人的体温是自下而上的，因此想要保暖，首先要包管 下身的温暖，上半身不妨穿得宽松一些。下身的衣物要选择更暖和一些的，无论是袜子、裤袜照样 内裤，都选择棉质透气的材质更好，上身不妨再卷一条围巾就能更好地抵抗 严寒 了。