女人“这里”越大，反而越健康长寿，越早知越好！

固然永生不老并不存在，可是长寿百岁者，确是时常有之，也有一些“功德之人”总结了一下，这些长命之人有一些配合的特征，不妨来看看，你占有了几条呢？

长命特征一：手劲越大越易长命 研究表白握力最弱者在跟踪观测期间的灭亡风险比握力最强者跨越67%。据先容成年男性握力在40公斤阁下，成年女性在27公斤阁下，握力会跟着年数的增大而淘汰，握力每增加1公斤，灭亡风险就会淘汰3%。 

长命特征二：耳朵大者长命 耳朵与肾脏密不行分的，而肾本领以直接影响着寿命。长命之人一般，耳朵表面较理解，耳门阔大，垂珠贴肉，光华鲜艳红润，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长。

长命特征三：肺活量大 肺活量是指一次极力吸气后，再极力呼出的气体总量。大大都人的肺活量会跟着年数的增长而下降，然大多长命老人可以保持年青时的肺活量。今朝海外有许多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。 长命特征四：鼻子越大越长命 因为鼻子长的人，鼻道较量长，脏的氛围在一个更有效的过滤机制内里，可以把更多的脏对象弄走。

长命特征五：女性臀部越大越长命 臀部不只是女性揭示本身魅力的重要部位，还和寿命有必然干系。研究证明，臀部脂肪可以低落坏胆固醇程度，提高好胆固醇程度，有助于防备血管硬化，甚至可以低落糖尿病危险。 所以才说姑娘“这里”越大，越康健长命。 说道女性臀部越大越长命，还得详细区分一下，分为两种环境： 一种是天生的，另一种是后天的。 要是先天的那就是属于长命特征，后天大概是隐患。 后天臀部大，是体内会萃湿气，久而久之就成为了赘肉，湿气被中医称为万病之源。

【姑娘湿气重的危害】 1、月经病：湿气重会导致女性在经期前后肢体倦怠、疼痛，头晕沉粗笨可能低烧难退。严重的还会呈现经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚至还大概导致不孕症。 2、带下病：体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性呈现白带多，白带有异味等环境，严重时还会导致炎症。 3、阴道炎：阴道炎除了和传染源有关之外，还与体内湿气有关。对付属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成底细况火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎重复。这类人调剂，要先从身体祛湿上下手。 【如何判定是否湿气重？】 【黄】 脸和手微微发黄——脾虚 脸和手呈蜡黄色——内湿 【油】 面部容易出油，头发黏黏腻腻。 【沉】 双腿发沉，像灌了铅。 头蒙蒙的，像裹了一条湿毛巾。 假如呈现个中一项，就是有湿气了，假如三项全中，那么就证明已经很严重了哦！

【如何去除体内湿气？】 一、喝祛湿茶——蒲公英薏苡仁茶 取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏苡仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎做成蒲公英薏苡仁茶包，逐日取一包，热水冲泡代茶饮，可重复冲泡2~3次。 蒲公英：用来治湿热之症最为适宜，苦能燥湿，寒可清热，改进湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的结果。淡竹叶的利尿浸染较好，以渗湿泄热见长。 赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经，有健脾利湿、消肿解毒功能。薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实归脾、肾经。能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。 槐米具有较强的凉血止血功能，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。《医林纂要》：泄肺逆，泻心火，清怒气，坚肾水。绿茶不发酵，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种身分险些都保存下来，祛湿结果最佳！马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。

二、吃祛湿粥——红豆薏米芡实粥 把芡实、红豆和薏米淘洗清洁，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗清洁就煮。把泡好的食材倒入电压锅内胆，插手冰糖，适量的热水，内胆放入电压锅中。加盖按下营养饭-煮粥，即可。 薏仁入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

三、花椒水泡脚 花椒自己性辛温，香气浓郁，可以或许祛除冷气。日常用花椒泡脚，花椒的除湿除燥的成果通过脚底传遍五脏六腑，改进女性宫寒的体质。花椒有杀菌止痒的功能，利用花椒泡热水熏洗外用，可以或许缓解妇科炎症，消炎杀菌。

四、避情况的湿气 我们人体内发生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部门和情况有关。常常在湿润、阴冷的情况中，就容易导致湿气入侵体内。

小贴士： 1.夏季炎热，不要直接睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。 2.湿润下雨天淘汰外出。 3.不要穿湿润未干的衣服，洗完澡后要充实擦干身体，吹干头发。 4.室内湿气重，要多通风。 五、适当午睡，身体更轻盈 睡好觉能让我们的身体更轻盈。因为太过劳顿容易耗伤气血，气血不敷会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上很多繁忙的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不敷，应出格留意劳逸团结。