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炎炎夏日，也到了高考的季节，这个时候正是减肥的大好时机，不过 许多 小伙伴在入手鞋款的时候很纠结，不知道是买国产的照样 进口的，今天小编给人人 做一个跑步健身鞋款的盘点，无论想要什么类型的鞋款都可以买到。
跑步健身穿什么牌子鞋
国货组
匹克氢弹001-Pro 跑鞋
说起国货精英，首推匹克旗下的最新跑鞋款式氢弹Pro。登场于今年夏季的它，兼顾「轻质」、「弹性」和「稳定」三大特质，同时融入了多处能够满足高效能跑步需求的功能 设计。
安踏氢科技 跑鞋
无独有偶，同样以“氢”字辈为名的作品，还有今年夏天安踏的“氢科技”系列跑鞋。凭借着“重新界说 轻”的高调宣言，安踏氢科技跑鞋也将轻量化跑鞋的特点彻底施展 出来。
李宁 赤兔代跑鞋
赤兔跑鞋放眼整个李宁跑步产品 线，无疑是一个颇具传奇色彩的系列。作为一款定位训练和正式竞赛 穿戴 的跑鞋，赤兔四代以贾卡材质主打鞋面，营造透气舒畅的跑步效果。
361度 Q弹超Lite
361度在进入 2020 年之后火力全开，全新的Q弹系列新贵也在上半年时与我们见面，并且 借由不俗的颜值而让我们留下深刻印象。
进口组
Nike Zoom Pegasus 36
“飞马”Pegasus 系列是 Nike 旗下深受跑者喜爱的人气超跑系列，在 Pegasus 37 面世未久、价格昂扬 的阶段，已经长时间处于 500 元档以下的 Pegasus 36 无疑是更优解。
adidas Climacool 2020
和 Pegasus 系列相似，adidas 旗下迭代跨越 二十年的 Climacool 系列，亦是夏季健身跑步装备领域的一把好手，今年夏天该系列同样迎来新成员的亮相。
Nike Free RN 5.0
“赤足跑鞋”的名号相信喜欢运动的朋友们若干 都曾耳闻，作为功能 定位异常 清晰的训练鞋款式，Nike Free RN 5.0 是异常 纯挚的跑步训练装备之一。
Under Armour Charged Bandit 4
Charged Bandit 系列素来是 Under Armour 旗下的人气跑鞋选项，已经更新到第五代的 Bandit 系列，实力和人气均属于相当不俗的存在，尤其是在海外地区 。
不过 相较于面世不久的 Bandit 5，我们今天要推荐的是它的上一代作品 Bandit 4。现如今部分 配色低至 199 元的市场现状，并不克不及 抹杀这双 Bandit 4 的优秀，反而让它拥有了被青睐的更强动力。
跑步健身穿什么衣服好
去健身房只穿这样的速干运动套装。
在小区/运动场跑步就会青春一点。
以及 三叶草
在户外跑步我选择穿这种类型的原因也有：如果看到男性投来让我认为不太舒服的眼神时我会想把跑步改为搏击。
跑步健身的最佳时间
第一，由于月球与地球的相互作用，对人体就有个潮汐周期的影响：每天3–5点，12–14点是人体相对生理低谷，不适合运动；8–12点，14–15点时间段是肌肉力量，耐力及回声相对最佳状态时间，适合运动，下午情况 中含氧浓度相对高一些，可以看到许多 中长跑竞赛 就是放在下午。
第二，对人体内排泄 的影响。前人 虽然常用“闻鸡起舞”代表锤炼 的刻苦，然则 ，真实情况是晩上运动会对人体荷尔蒙有增进 作用，促甲状腺激素会偏高一些，新陈代谢回声表示 更强烈一点。
第三，如果是减肥降脂的目的，照样 早上效果好一些。前一天晩上吃的器械 经过一夜消化吸收，空腹跑步锤炼 有助于燃烧脂肪。但此时的空间含氧浓度不是一天傍边 最高的。
作为上班族，“傍晚 练”的时间不固定，我只能“早练”，我认为，每小我 的生物钟不尽相同，不克不及 一概而论，重点是要坚持跑步锤炼 。
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