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知养生网导读：性爱秘籍，这个词听起来是不是让你有一种马上想知道的感觉。性爱技巧有很多，但不一样的技巧会给人不一样的享受。下面小编来给你推荐做爱的技巧，让你欲罢不能。
一、性爱秘籍
性爱中很多人都想感受最刺激的感觉，那什么样的体位最能让人感觉刺激呢？
1、女方控制式
这性交种体位容许改变，有利女方控制性爱。通常主动性爱和喜被控制的男性，会受这种体位的刺激而增强兴奋。
2、交叉缠颈式
女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上，两脚在其颈后交叉缠住。这有利阴茎深插。如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变，增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动。
3、阴核刺激式
女方可腿向后跨坐或俯卧在伴侣的身上，前后活动她的骨盆，以摩擦他的耻骨区的方式刺激她的阴核。她可改变她身体的角度，以便改变阴茎刺激阴道壁的不同部分。她也可控制阴茎插入的深度。
女上位还有利男方按摩她的臀部和爱抚她的肛门。很多男性感到在这一体位时看到自己的阴茎进入女体非常兴奋。这一体位非常有利深插、和刺激G点所在的阴道前壁。
因为我们都知道，如果总是一个模式一个姿势的性生活，也会让人感觉到厌倦，所以在性爱这件事情上，夫妻都可以去探索，这样才能够找到最好，令双方满意的性爱姿势，享受水乳交融性爱体验。
4、侧卧结合式
这种做爱体位有爱意、轻松，适合时间长的性爱。两种基本的侧卧位为：面对面、面对背、男方贴着女方的背侧卧。它们均有利身体的完全接触，而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分。面对面侧卧时，阴茎的根部紧贴着骨盆区，因此，阴核可受到直接的刺激。如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间，可增强刺激。体位变式是无限的。你们可按需要改变。只要改变后快感增强，表明改变是正确的。
5、腿上肩式
这个性爱姿势，比较累的是女性，对女性身体的柔软度要求非常的高。这个姿势的动作要领是：首先让女子面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴，随后男子以传教士体位进入女子身体，女子可将腿放在男子的肩膀上，扶着男子的上臂，男子以女子臀部为支撑点，以此施力，彼此都会感受到做爱的激情。
6、8字舞式
这个性爱姿势和上面的一样，对女性体力、耐力的要求比较高。这个性爱姿势的动作要领是：首先女子面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打开并弯曲，双手置于头上；男子面对女子，身体打直，以双手置于女子头部两侧来支撑全身重量，然后进入女子身体；男子缓慢地做8字型回旋，使阴茎充分刺激女子阴道壁，彼此都能享受到快感。
7、直接进入式
这个性爱姿势是骑马式的变异体位，不过期精髓仍然是骑马式。采用这个性爱姿势的时候，女子可以先用臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起；女子将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住桌缘或平台边缘；男子站立或采跪姿于女子抬起的双腿前，接着进入女子身体；男子可以抓住女子足部以增加深入时稳定性。
二、性爱技巧的好处
对女性的好处：
1、使妇女经期规律且不易衰老
美国妇女健康中心的博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。
2、能止痛
专家说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊 利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。专家说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。
3. 使妇女少患上月经疼痛和妇科病
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