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怎样缓解性冷淡问题？和知养生网一起看看吧。在性生活方面有一个令人烦恼的新问题，就是治疗学家所谓的性欲受到抑制或者性冷淡。如今有许多人．特别是妇女，常常诉说她们的性欲望只是偶发性的，微不足道的，或者甚至根本就没有。在过去10多年前，人们都习惯地把这些问题归因于身体方面的毛病，例如性无能或性冷感。
但是随着医学和生理学的深入发展，科学家们发现仅仅只用这种解释是十分片面的。
最近，加利福尼亚州柏克莱性治疗组主任贝纳德·阿普菲包姆提出。在所有与性有关的问题中，有四分之三与性机能障碍没有关系，由它们表现出来的性欲低下，根源在于焦虑、紧张。心烦意乱或厌烦等原因。对于这些人来说，如何才能使他们的性欲之火重新燃起？什么才是“正常”的性欲？与配偶的性交频度有没有确切的标准？ 失去性欲的原因何在？这些问题并不是三言两语能回答的，它牵涉到复杂的心理和生理机制，但是在科学家们不懈的努力下，正在理出一条线索，从各个角度去探索它的真实答案
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旧金山心理学家巴伯赫认为，工作压力是导致对性爱兴趣减弱的主要原因。因为男人通常把性行为看成一种享受，一种松弛身心的方法，但大多数妇女却认为它是一种必须在精力最充沛时才能从事的活动。长期的疲劳和情绪低落都能使妇女认为，她们缺乏进行性交所必须的多余精力。但是在性欲低下的妇女中，并非都是具有沉重工作或家庭负担的人，显然，巴伯赫的解释只说明了问题的一部分，而不是问题的全部。
不久之前，纽约市的精神病医生阿沃达·奥菲特提出了导致性欲下降的另一种可能原因。他说，许多男人喜欢在早晨性交，而许多妇女则不喜欢，夫妻之间的这种差异之所以存在，部分是由于习惯，部分是由于生理原因。也许这种双方时间上的不配合，使妇女产生了性冷淡。奥菲特医生还指出，夫妻两人为了该在何时性交而发生争执的背后，还有另一个非常重要的因素。因为主动要求性交的一方往往比另一方早动情，对性爱也较有兴趣。如果每次都是男方主动，女方就可能永远得不到足够的时间去燃旺她的欲火。这一点对夫妻之间和谐的性生活极为重要，因此他告诫男女双方应 该注意彼此间动情兴奋的时间配合。
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除开以上两条原因之外，还有哪些原因呢？加利福尼亚州奥克兰市的性治疗学家卡萝·林克雷布·文莉逊提出了一种新的看法。她认为，许多人之所以性欲薄弱，可能与性爱的本身无关，而是由于一些涉及夫妻间关系的问题。因为性欲的强弱并无绝对的衡量标准，不一定夫妻双方中他的性欲太强，而她的则太弱，而可能是作风或者兴趣有差别，就好象在教育儿女问题上可能有意见不同一样。
文莉逊为此还举了一对夫妻作为例子。29岁的马克和25岁的莎依结婚已经2年，作为妻子的莎依经常抱怨说，马克动不动就会产生性冲动，而她觉得每星期一次就已经很满足了。这一对夫妻是谁在性欲上有问题呢？文莉逊认为不能把莎依看成是性欲薄弱者，因莎依有一种自己的想法，总以为马克是以性交作为发泄他心烦、急躁、 郁闷等情绪以及表达爱意的唯一方法。显然，这对夫妻间的问题就出在这儿，后来彼此了解到这一切，马克尽量寻求其他方法去发泄不良情绪，而莎依则增加了注意对方的性暗示。并对这些暗示作出反应，结果双方性关系的不和谐气氛一扫而空。
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在这方面，性治疗专家阿普菲包姆也赞同艾莉逊的观点。他认为人在性接触的过程中。会产生各种不同的情绪。其中包括抑郁、畏惧或愤怒。如果压制或无视于这些情绪，性冷淡可能会日益严重，从而引发为对性失去兴趣。因此在与配偶进行性活动时，一旦产生有损于性欲的情绪，就应该尽早把这种情况提出来讨论，通过对话的沟通，也许有助于引发性活动。
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