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男性长期睡眠不足导致发胖，精子质量下降！和知养生网一起看看吧。影响男性精子质量的因素有很多，但是有多少人知道睡眠质量与精子的质量息息相关，男性长期睡眠不足会变肥，严重的会影响男性精子质量，最后可能导致不育。现在的年轻男性大多都有熬夜的习惯，却不知危害竟如此之大。
我们都知道长期睡眠不足容易导致肥胖，这是因为当我们缩短正常休息时间，身体的新陈代谢功能页将减少，从而释放大量荷尔蒙导致食欲增加，这样我们会感觉到饿，进而开始进食。
据康健专家介绍，在男性不育中精液发育不良、精液粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好，但化验的结果仍是精液不液化。事实上，这是因为他们忽视了睡眠对精液的影响。
为什么睡眠会影响精液的液化呢？
这是因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液，而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素来调节的，同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少，会使激素的分泌出现紊乱，导致精液的液化功能障碍，影响生育。
康健中医健康养生学认为：夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良。由于一些患者不重视睡眠对精液的影响，常常导致病情反复，延长了治愈的时间，从而给自已在经济和精神上带来了不必要的损失。
男性睡眠不足严重影响精子质量从而导致不育，给了育龄爸爸来说是个很大的教训，良好的生活习惯能够带来健康的身体，拥有健康的身体才能孕育出健康的宝宝。
当然孕育宝宝也要选择合适的方式，据说父母在何种情况下怀上宝宝也是相当关键的，如有疑问可浏览真人表演23式性交姿势动态图。
以上就是知养生网给大家介绍的男性长期睡眠不足导致发胖，精子质量下降！
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