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海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。
另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
女人的性福，更依赖男人，所以，男人不性福，女人的性福感谈何而来。有点责任心的男人，更应该从日常生活中提高自己，包括性能力。因为，你的性福，也是她的性福。
以上就是知养生网给大家介绍的怎样提高男人的性快感？
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