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人到中老年人，身体体力都大不如早年 了，在夫妻生活方面老年人经常 感到 到力不从心，即使是对性生活仍然有着向往，然则 老年人的性功能 的衰退常会使老年人在性生活上丧失信心，老年人该怎么解脱 性功能 衰退的阴影，过好夫妻间的性生活呢？老年人怎样连续 良好的性功能 ？今天知养生网就给人人 介绍5大诀窍。
老年人如何解决性欲难题?
老年人应该如何处置惩罚 好性欲减退比性功能 衰退水平 浅而涌现 欲而不克不及 的难题呢?
应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不合 罢了 。由于老年人性欲随着性功能 减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多半 人的情况来看，晚年生活充斥 乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表示 在生活上能互相照顾、情感 能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多加入 晚年文体生活(如：垂纶 、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等)，这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能 减退所引起的不足。
有这类情况的人，还应特别注意延长性行为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性运动 之前都需要神经、心血管、肌肉系统获得 良好的恢复，性行为自己 是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活加倍 满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能 。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性运动 不克不及 过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜，不然 很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方法 ，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不克不及 持久如意，倒会损身折寿。
其实，对于这种性功能 随同 全身机能衰退的老人生理现象，用不着“特效药物”，实际上也没有“特效药物”。诚然，对于老人(尤其是是阳气偏弱者)用些帮助 治疗办法 也未尝弗成 ，例如：艾灸命门、肾腧、丹田等穴位;用热水洗足时按摩太溪、涌泉等穴;用服八味肾气丸等汤药;练功等。
值得一提是，“关夜偶能勃起，与尿胀有关”，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，这种勃起为一种被动回声，而并非随意回声，往往尿后即软，故不克不及 以此说明性功能 良好。若经常性的夜尿次数多而量少，则应尽早去医院检查，看是否患有心功能 不全或肾动脉硬化，前列腺肥大、慢性肾盂肾炎等疾患，以便尽早治疗。
老人过性生活有哪些窍门
据查询访问显示，对性生活有兴趣的老人，60岁中有70%，60～80岁有50%，80岁以上的有10%。可见老年人仍然向往美好的性生活。那么，老年人过性生活有哪些窍门?
1，降低期望
人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感到 刺激强度也会增高，导致老年人性回声速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动依照 老年人的特点和纪律 从事夫妻性运动 ，能力 获得 满意的结果。
2，坚持赓续
老年人的性生活频度和时间需要依据 自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，不然 “性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。
3，不拘形式
老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的;且性行为中不一 定要射精。另外，老年人性生活不一 定要有性热潮 ：也不一 定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一 定要在卧房、床上进行。
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