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性生活的协调 不仅会带来生理上的愉悦性，还会加强两人的默契度，增强两人之间的亲密度。两性关系之间的性爱是一件美妙的事情，在性爱中时常制造一些小的惊喜，把握一些小的细节，在性爱的进程 中更能让彼此达到 热潮 。小编要提醒人人 的是，坏的性爱习惯不仅会破坏伴侣之间的情感 ，还会带来健康伤害。
性爱进程 中，随着进度不合 ，说话内容和方法 也要随着转变 。前戏时，可以讲一些轻松愉快的事情。理想的谈话内容是既有性的色彩，又有日常生活的气息，比如 说有关性的幽默事情或笑话等。
进 入实质性爱阶段后，话要相对减少，但水平 要加深，也就是要贴近双方的情感 和性行为。一般来说，女性在这个时候最爱听男性的"甜言蜜语"，男性则更偏爱听对 他们生理特点的夸奖。有人说，男人是被力量打败的动物，而女人最容易被语言征服。在快达到 热潮 时，女性可以用时断时续的呻吟、偶尔的夸奖 来勉励 他。一些男性可能会说脏话，但一定要适度。
性爱结束后，男女双方所说的话应该适当多一些，与性接触开始前所说话相比，应该稍微具体一些。比如 可以简单地询问一下彼此适才 的性感触感染 ，男方切忌性交后倒头就睡。适度的情感交流可以给性爱画上完美的句号。巧妙使用“润滑剂”会让夫妻生活更美好，和知养生网一起看看吧。
在整个性爱交流进程 中，一定要遵守三个"根来源基础 则"。一是赞美。无论 男女，聆听对方的赞美之词时，都是异常 受用的。有些话在平时可能会难以启齿，对方听了也会脸红心跳，但在此刻说了，双方都不会有难为情之感，反倒会觉得很 舒服。二是表达思念。多半 女性往往更喜欢温柔的爱意，一个深深的拥抱，一个热吻之后，在女人耳边轻轻的说：我好想你，我好需要你……这样的语言充斥 了你的 温柔和思念，充分 体现了她在你心中的位置 。当然，男性同样也需要被思念。三是说出倾慕。性爱就是在性生活中表达彼此的爱意，因此不要吝啬"我爱你"这三个 字。桥
8个坏习惯让你的性能力大打折扣
晚上躺在爱人身边，许多人会觉得毫无“性趣”，甚至涌现 性冷淡的情况。有人将此归咎 于年龄增长，有人认为是伴侣没了吸引力，很少会有人想到，这可能是以下一些坏习惯在扰乱 。
子夜 不睡觉。美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜让许多 年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响阴茎勃起功能 ，破坏性欲。对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。
老看色情片。台湾一项研究发觉 ，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担心 。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，疏忽 身边的爱人。
晚饭吃太饱。许多 现代人晚餐十分丰硕，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发觉 ，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量 血液进入胃肠赞助 消化食物，身体其他部位血液的供给 量就会相应减少，这会影响男性勃起和女性的性感触感染 能力。
埋怨 挂嘴边。美国金赛性研究所进行的查询访问显示，经常相互埋怨 的夫妻性爱次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻情感 更容易恶化。家庭财务 状况、孩子教育问题、家务分派 等话题都邑 影响性欲。
电脑进卧室。多项研究注解 ，电脑、德律风 等电子产品 “入侵”卧室，会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔H克莱顿博士查询访问发觉 ，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发情感 问题。
牛奶喝太多。牛奶具有镇静安眠 作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。
久坐不运动。美国性学家对2000人进行的“锤炼 与性欲”查询访问显示，不爱运动的人涌现 性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于坚持 身材，增强性欲。
历久 有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感触感染 低，间接造成性欲降低。
以上就是知养生网给人人 介绍的有关知识。
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