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性生活想要维持彼此之间的激情，男人作风要强悍，女人就一定要“紧致”。一旦女性阴道变得松弛，在性爱中男人就体会不到令人窒息的快感，而女人对性爱也会觉得索然无味。女性阴道松弛怎么办？怎样提高性爱快感？和知养生网一起看看吧。
什么是阴道松弛
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂 ，因某些原因无法维持原来 紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，涌现 下垂的现象。一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性结构 松弛、女性流产或临蓐 之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，历久 慢性腹部高压造成的脱垂如历久 提重物或慢性咳嗽等。
阴道松弛影响快感
女性要警惕阴道松弛。正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其坚持 一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生 快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。阴道松弛轻微者，易阴道沾染 且性生活时较无感到 ;中度者容易涌现 尿频;严重者表示 为便秘、大便解不清洁 等。
生产后阴道易松弛
产后阴道松弛的原因有许多 ，胎儿过大(巨大儿)，在自然临蓐 时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次临蓐 ;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。经过自然临蓐 的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出身 的婴儿头部直径约有10厘米，即临蓐 时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出身 孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和童贞 膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但并非只有自然临蓐 会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都邑 充分 延伸，为宝宝的出身 做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。
如何恢复阴道的弹性
阴道自己 有一定的修复功能 ，产后涌现 的扩张现象在产后3个月即可恢复。但究竟 是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锤炼 来加强弹性的恢复，增进 阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的办法 ，因为在性交进程 中或性热潮 时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。小我 的身体情况及临蓐 进程 不合 ，体质恢复也不尽相同，有许多 人因为休息欠妥 、过于劳累，尽管通过锤炼 ，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医。
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