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美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行剖析 后发觉 ，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球卵白 的数量提升30%，从而增加抵抗 力，赞助 人们预防伤风 和流感。
心情好。
精液中含有锌、钙、卵白 质等营养物质，对女性身体大有裨益。并且 ，美国纽约大学的一项研究还发觉 ，在性爱中不使用平安套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过 研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
精子“强壮”。
澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。
睡得香。
热潮 事后 ，人体会排泄 一种名为后叶催产素的激素，它能让人感到 满身 温暖且陶醉。性爱还会增进 内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感到 放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
容貌年轻。
苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发觉 ，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中不雅 察并评估另一侧的女性。那些被评价为“异常 年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发觉 ，性爱可以增进 雌激素排泄 ，让皮肤更滑腻 ，头发更亮泽。
心脏健康。
这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发觉 ，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者产生 心脏病的风险能降低一半。
增进情感 。
性热潮 时释放的后叶催产素不仅能改良 心情，还能让你感到 与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摩 或前戏也能促使后叶催产素大量 释放。
减肥。
30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入水平 。性爱可以锤炼 腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢?
以上就是知养生网给人人 介绍的高质量的性爱的利益 。
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