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完美的性生活是需要夫妻之间的默契的，性生活也是夫妻最重要的一个，那要如何能力 增加夫妻之间的性生活默契呢？下面知养生网就给人人 讲讲两性保健：怎样提高协调 的性生活？
一、性生活协调
为使性生活过得融洽协调 ，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能 的正常差别 。
不然 ，夫妻就不克不及 互相默契配合。归纳起来，男女性功能 有如下一些差别 ：
（1） 男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活进程 中，性欲才逐渐增强。
（2） 男性性感动涌现 较快，进入快感热潮 迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性感动产生 较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)能力 达到 快感热潮 ，热潮 维持时间较长，性欲消退也较慢。
男性如果想要伴侣和自己一起达到 性热潮 的话，概率照样 很低的，如果使用LELO出品的TOR托尔2则可以增加一通热潮 的概率，因为TOR托尔2就可以束缚住阴茎，延缓早射精现象，使男人加倍 持久。
（3） 男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表示 较为普遍 、庞杂 ，包孕谈笑、温存、爱抚等方面，达到 一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时达到 热潮 或让女方先达热潮 ，男方再行射精。女方达到 热潮 后并不影响性交继续进行;并且 ，和男性迥然不合 的是女性可在短时间内再现快感热潮 (性快感的水平 因人而异。同一小我 ，每次性生活的快感水平 也不一 样)。
二、性交频数
性交次数究竟若干 才算适当，这是一个较难答复 的问题。性欲的强弱大家 不合 ，即使同一小我 也受年龄，体质、性格、职业、气候、情况 、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不克不及 机械地规定 ，而要依据 双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲对照强烈，性交次数对照频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。
随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感到 作为判断标准 。如果双方不觉疲劳，而觉得 情神饱满 ，工作有劲，这就注解 性生活适度。倘若涌现 精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的伉俪 ，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充实，也应该认为是适当的。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易产生 泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须 克制性欲，减少或避免性交。
1。 重病初愈，不宜性交。
2 。过度疲劳、酒醉或情绪欠好 时，不宜过性生活。
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