怎样通过饮食提高男女的性功能？_三个人一起玩会坏掉吗

　　男女的性功能 和饮食均衡有很大的关系，今天知养生网就给人人 讲讲怎样通过饮食提高男女的性功能 ？

　　一、少食厚味

　　厚味即，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以包管 性运动 的体力。另外，过食肥腴之食，可产生 湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。然则 少食厚味，并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。如果历久 素食，可使性激素排泄 减少，导致性功能 减退。

　　二、多辛少辣

　　辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物(包孕酒类)性燥，刺激性大，易伤脾胃，不只 使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等方法南辕北辙 。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。