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男女肾虚会体现出哪些症状，和知养生网一起看看吧。
女性肾虚自测
1体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发觉 腹部肌肉松弛无力，惨白 无血色。
2早上起床经常有头发丝失落 落。
3记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。
5明显觉得 乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感到 。
6晚上经常起床，日间 也有尿频现象。
7一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味异常 适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
8性能力下降，丈夫对你明显表示 了性要求，但你却经常觉得 疲惫不堪 ，没有什么欲望。
9工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发生发火 。
10工作1小时后，身体疲乏 ，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
11皮肤干燥，涌现 斑纹 。脸上涌现 鱼尾纹、黄褐斑等。
12月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。
若同时涌现 以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
男性肾虚自测
1早晨起床，眼睛浮肿。
2洗头时，头发大量 脱落。
3刚过四十，就发觉 没有“晨勃”现象。
4将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示 身体健康;如果变得污浊 或有油质浮于水面，绝大多半 是肾虚。
5小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
6不提重物，走到小三楼就两腿无力。
7坐在椅子上看电视，跨越 两个小时就觉得 腰酸。
8在厨房做饭，站立时间跨越 一小时，就觉得 两腿发软。
9总想闭目养神，不肯 思考问题，注意力不集中。
10总觉得 有困意，却睡不着，十分困难 睡着了，又睡睡醒醒。
11牙齿松动，容易脱发。
12在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
若同时涌现 以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
肾虚小便要留意哪些症状?
1小便晦气
如果感到 自己的小便极为欠亨 畅，这是肾虚的主要表示 ，如果你经常怕冷，腰膝酸软，则是肾阳亏虚气化的晦气 表示 。
2小便不禁
小便很难控制，尿意来的时候特别难控制，完全不克不及 给自己准备的时间，这是膀胱功能 在减弱，肾气虚的时候，膀胱难以控制好。
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