专家教你如何吃出性福食物，燃烧性欲_离婚姐姐说我想做找她

　　两性保健导读： 爱的欲火需要情况 的点燃，其实，性欲还可以被吃出来的，鸳鸯交颈舞，翡翠合欢笼。眉黛羞偏聚，唇朱暖更融。昔时 文豪元稹挥笔吟唱鸳鸯，男女之情让人迷醉。因此知养生网要告诉 列位 专家教你如何吃出性福食物，燃烧性欲。

　富含维他命B的食物

        当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够增进 性欲、调节性感和滋养性功能 ，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。

能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能 的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。

只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于许多 人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到 理想境界。

　　富含维他命E的食物

维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄 减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改良 这种状况。