性爱是最好的助眠剂原因_年龄大的妇女好玩么

　　睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每小我 所希望拥有的，不过 任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。因此知养生网要告诉 列位 性爱是最好的助眠剂原因。

　　丈夫晚上常失眠，这让阿美很懊恼 。一天，阿美巧遇在医院做医生 的同学，就向她咨询起丈夫失眠的毛病。老同学直言不讳地问阿美："你能掌握你丈夫的'性'情绪吗？你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗？"短短几句话让阿美陷入了寻思 。

　　没有"性"让神经系统焦虑不安

　　鲍身涛指出，造成失眠的性不满足可分成两种情况，一是历久 压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但历久 没有热潮 。尤其是后一种情况，更容易被人人 疏忽 ，其危害也更大。

　　对女性来说，除了导致失眠外，还可能使整个生殖系统和盆腔充血不克不及 迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不克不及 平静，性的欲望不克不及 获得 满足，长此以往，将危害身心健康。

　　鲍身涛提醒，夫妻应有协调 的性生活，即使是独身只身 的人也应按期 自慰。若没有实质性交，爱抚、亲吻等行为也有助于睡眠。