两性养生：男人必须甩掉的床上陋习_老板1个月玩我3次(4)

　　过分 陷溺 网络和游戏

　　推开家门，我便开始叹气，因为看见他又坐在电脑前。我计算过，周末的时候，上午10∶00起床，开始上网浏览新闻;然后去BBS，打游戏，玩联众;午饭后，继续重复上午的“工作”直到晚饭。

　　晚上接着和电脑依依不舍，夜里11点在联众徘徊;子夜 1点，还在网络军棋里厮杀;也许 到了凌晨3点左右，才收兵睡觉。

　　如此这般，在电脑前的时间一共是13.5个小时/天，每个周末几乎都是这样度过 的。

　　招数

　　主动设计户外运动 ：和朋友，也可以和家人，多组织户外运动 ，让他的生活富厚 起来，他也许就不会只迷恋网络了。

　　家里绝对不克不及 有两台电脑：以防让他占领 起来没有任何牵挂 。