春季房事必守男“三至”女“五至”_一边写作业一边深入

　　春季房事必守男“三至”女“五至”......先戏而后 乐，“戏”主要指前戏，古书中明确指出，前戏是一种乐趣，是性爱养生弗成 或缺的一部分 ，能激起春情 ，提高性欲，春季要预防肾气受损，应遵循先戏而后 乐，男“三至”女“五至”的养生原则。

　　男“三至”女“五至”

　　前戏要求男人达到 “三至”，即充分 勃起(肝气至)，阴茎发烧 (心气至)，坚硬持久(肾气至)；女性最好达到 “五至”，即脸红润(心气至)，目含情(肝气至)，微出汗(肺气至)，紧依偎(脾气至)，阴液溢(肾气至)。

　　春季性爱应注意的其他问题

　　1、频率迟缓 增

　　立春后，可以随着性欲增强增加性爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意弗成 任意放肆 。因为性爱过频可能引起身体不适，严重者会有损肾气。

　　2、避开雷雨风

　　我国大部分 地区 的初雷产生 于“惊蛰”前后，此时，冷空气运动 频繁，气温不稳定，并且 经常伴有大风、阴雨，在这种恶劣天气时，最好停止性生活。此外，春天经常会有“倒春寒”，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵抗 能力减弱，春天同房养生要注意保暖。

　　3、平心气去躁动

　　春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱能力 协调 ，身体能力 健康。此时性爱养生最忌情绪焦躁 或太过压抑，建议春季性爱前坚持 平和愉快的心情，带着美好的期待去享受性爱。

　　4、补水补阳气

　　补水补阳气。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时弥补 水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不克不及 及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。同时，春天要多晒太阳，多加入 室外运动 ，为身体弥补 阳气。

　　5、注意要避孕

　　春季男性精子质量较好，更容易受孕。因此，如果不想要孩子，享受激情又养生的话，一定要做好避孕方法，以免影响正常性生活或给身体带来伤害。