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什么让你没有了性欲?如何让自己的性欲加倍 纪律 强胜知养生网为您解答如何让你有更好的性欲纪律 ,晚上躺在爱人身边，许多人会觉得毫无“性趣”，甚至涌现 性冷淡的情况。有人将此归咎 于年龄增长，有人认为是伴侣没了吸引力，很少会有人想到，这可能是以下一些坏习惯在扰乱 。
子夜 不睡觉。美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜让许多 年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响阴茎勃起功能 ，破坏性欲。对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。
老看色情片。台湾一项研究发觉 ，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担心 。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，疏忽 身边的爱人。
晚饭吃太饱。许多 现代人晚餐十分丰硕，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发觉 ，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量 血液进入胃肠赞助 消化食物，身体其他部位血液的供给 量就会相应减少，这会影响男性勃起和女性的性感触感染 能力。
埋怨 挂嘴边。美国金赛性研究所进行的查询访问显示，经常相互埋怨 的夫妻性爱次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻情感 更容易恶化。家庭财务 状况、孩子教育问题、家务分派 等话题都邑 影响性欲。
电脑进卧室。多项研究注解 ，电脑、德律风 等电子产品 “入侵”卧室，会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士查询访问发觉 ，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发情感 问题。
牛奶喝太多。牛奶具有镇静安眠 作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。
久坐不运动。美国性学家对2000人进行的“锤炼 与性欲”查询访问显示，不爱运动的人涌现 性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于坚持 身材，增强性欲。
历久 有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感触感染 低，间接造成性欲降低。
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