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不少中年夫妻时常会觉得 性生活单调乏味,没有激情，性生活越来越像官样文章 。医学专家提醒,中年夫妻过性生活照样 让情况 明亮一些为好,这样不仅可以使夫妻更好地共享性的温馨、愉悦和满足。
男女都邑 经历生理和心理的迟缓 变更 ，这些变更 涉及全身各系统，包孕最活泼 的性器官———大脑。女人的部分 生理变更 同绝经有关。绝经前有个迟缓 的过渡时期，常始于40几岁时，历时5年左右，在这段时期，女人的阴道组织变得细薄、干燥、难于润滑。他的体衙可能会增加，但阴阜区却会失去一些掩护 性脂肪组织。当初令人愉快的性交，这时却可能艰难而不适，甚至疼痛。
性激素变更 影响男人性欲的睾丸激素在20几岁达到 巅峰 ，此后逐渐减少。近期对 1408名20—60岁的男人研究发觉 ，在40年内睾丸激素约减少25%。纽约性学家保罗·夏维对77名45—74岁的男人进行对照后发觉 ，性欲会随睾丸激素减少而有所下降，但性生活满意水平 不受影响。总之，性激素变更 不会影响完满的性生活。例如，女人若因阴道干燥而性交不适，可测验考试 转变 性交体位，或使用适量润滑剂。男人若勃起不敷 充分 ，也并不妨碍 达到 性热潮 。下面几个知识和办法 ，可赞助 35岁以上的伉俪 获得美满的性生活。
A.调剂 性爱节拍
20几岁的男人性交2—5分钟即可达到 热潮 ，而其妻子却常要20分钟左右。故年轻伉俪 常有性生活不合拍的情况。但男人随着年龄增长，做爱速度由“快板”转入“慢板”。40—50岁的伉俪 做爱节拍渐趋一致，双方可更协调 而同步地享受整个性爱进程 。妻子的回声也变得热烈。
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