经常跷二郎腿潜藏4大隐患， 影响男性生殖健康_男朋友找人来玩我(6)

如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉改换 着来。

为人人 推荐了正确的坐姿：

腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。

椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨蒙受 的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。

因此，要依据 身高和腿长调节椅子的高度，以危坐 时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。