注意，这七种疾病容易造成阴道干涩_尝试了黑人再也回不去了是吗(5)

　　3、阴道干涩怎么改良

　　3.1、平衡体内排泄

　　女性的阴道干涩许多 是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是排泄 雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内排泄 系统的办法 就成了保湿绝招，它们包孕弥补 维生素A、坚持 标准 体重、纪律 饮食、包管 睡眠质量等。

　　3.2、饮食均衡

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　3.3、避免做阴道冲刷

　　爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能 的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲刷 。

　　3.4、更长的前戏

　　要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。或者涂抹润滑剂，大部分 阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。