男人做爱最佳时间与事项_男朋友想让我和闺蜜一起p(3)

最科学的做爱时间

在性生活中"久些、再久些"，是多半 男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分派 性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到 热潮 。

清华大学玉泉医院性医学科杨教授在接受记者采访时介绍说，完整的性爱包孕三部分 ，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分派 上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分派 ，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分 准备，来迎接较高质量的性爱。

对一部分 人来说，性爱究竟 是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如 ，可能会导致射精延迟或不射精，涌现 性热潮 缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打"持久战"。