1、皮肤涌现 擦伤 一些人纵欲到了受伤的田地 ,那些创伤可能是一些轻微的皮肤擦伤,或者更严重情况,例如佩罗尼氏病,这是由于自慰时的过度挤压在你的阴茎轴形成斑块。他警告,如果你正在伤害自己,你需要减少次数。 
2、影响到正常生活 也许你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会,或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到。如果你发觉 你的癖好正在影响你的社会生活以及工作,或者成为你出门寻找伴侣的绊脚石。这些都是你应该调剂 频率的迹象。 3、多自慰行为失控 失控是判断无论何种上瘾的主要标准 之一。就像一个烟鬼或者赌棍,如果你意识到已经失控,却不克不及 胜利 遏制,它将酿成 一个问题。 除此之外,有时候手淫自己 就不是个好主意。比方 说,连续两周每天手淫使男性精子数骤减一半。如果你和伴侣正在试图造人,自慰会减少胜利 机会。
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