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4.可以治疗失眠 Alexander Lowen 医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。 性交能使人安宁下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安宁剂和失眠治疗剂。 
5.能舒缓紧张,提高免疫力 在心理神经免疫学这个新领域中，专家们发觉 性交可以降低紧张，提高免疫机能。 Chapman 教授还不雅 察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活获得 满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高 T 细胞的水平。 T 细胞则是免疫功能 的承担者。 6.一种很好的运动 医学博士说：活泼 的性行为就像是做一场健身锤炼 。一个 120 磅重的妇女，在做爱时，每分钟耗费42 卡热量，而网球双打则每分钟只耗费40 卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性热潮 到来之后，身体松驰，回到通常的运动 水平。经常有纪律 地进行性交运动 ，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锤炼 所追求到的目的一样。 7.能改良 我们的容貌和感官 西留大学医学院皮肤科助理临床传授Hitt 医学博士说：“做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹”。 Resnick 博士还指出：“经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也觉得 从所未有的美味”。 8.使人的性格变得更欢快 可亲 在性生活上能获得 满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，觉得 更有价值。 在加州开业的婚姻治疗专家 Falge 说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关切和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐转变 ，一个易于恼怒 的人，也可由此而慢慢转变 其情绪的构织状态”。
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