女人这黑竟是肾虚的表现， 教你4招养肾补肾,晚上家里没人就让你弄(6)

2、节欲

众所周知男女的夫妻生活如果过于频繁的话，就会引起肾虚的问题，由其是在阴阳自己 就无法平衡的时候，如果过于频繁的夫妻生活的话，一定会引起肾虚的，因此要适当的节欲。

3、中药泡脚补肾

想要通过中药泡脚的办法 来达到 滋养肾脏的效果并不是简简单单就能够完成的，普通的泡脚能够很好的改良 身体之中的血液循环以及舒缓经络，然则 对于肾脏的养护作用并不是很大。

这个时候一定要选择最适合的重要以及正确的时间点，这样泡脚的效果就会加倍 的大，身体也会加倍 的健康。

4、包管 充分 的睡眠

充分 的睡眠对于气血的生化、肾精的颐养 起着重要作用。临床发觉 ，许多肾功能 衰竭的患者有过分 熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

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