日常哪些东西让生殖器骨骼形状发生改变？,一晚上接了二十多个客人(6)

营养不均，影响勃起和射精状况

建议：多吃含维生素E和卵白 质的食品

与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持，其中异常 重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，性器官发育明显迟缓 。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都邑 显著提高。

维生素E和卵白 质的充分 ，也是坚持 成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发觉 ，素食人士由于饮食中卵白 质摄取不足，其睾丸激素排泄 较少，会直接影响他们晚年时的性生活。

此外，巴黎“欧洲ED研究中心”查询访问发觉 ，在有器质性ED问题的患者中，53%的人有历久 吸烟的习惯，他们的动脉血管因此受到严重损害，从而涌现 无法勃起的问题。