助你成为一个床上猛男的秘诀,练体育的女生很容易上(4)

3、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能 的锤炼 办法 。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止伤风 ，在浴缸内充分 温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，Y茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此重复 3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充实、性功能 增强、减轻疲劳感。

4、Y茎指压法强化性能力

时常采取 “Y茎指压法”按摩Y茎，可有效地提高性能力。办法 是重复 用手指抓捏Y茎。由此可增强Y茎神经和血管等的活性化。这就如同人在严寒 时重复 搓手或握拳可改良 手指的血液循环，使手指发红变暖一样。重复 用手抓捏Y茎会引起Y茎勃起。Y茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。