哪些症状提醒年轻人性生活过度？,英语课代表穿裙子跟我做(3)

不要把病症当成简单的性欲过度

1、年轻人的性生活，一般以每周不跨越 2次为正常。如果跨越 了，也要以身体不觉得 疲惫为宜。

2、因为纵欲过度，有勃起功能 障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。

怎样判断性生活是否过度?

判断性生活过度还没有一个确切的标准 ，从以下几个方面的表示 可以也许 作出判断：

性生活过度主要表示 为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”涌现 时，即已告诉 你，性生活已经使你“超负荷”了，必须 立即调剂 。

总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉溺于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。