男孩经常“梦遗”的原因,为什么离婚女人容易日(4)

预防遗精的小贴士

1、注意精神保养 ，避免妙想天开 ，清心寡欲。

2、注重劳逸结合，避免过大的精神压力，避免过度用脑，注重业余时间的体育锤炼 ，增加身体的抵抗 能力，富厚 平时的兴趣喜好，文体生活。

频繁遗精的饮食禁忌

适宜吃的食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

不适宜吃的食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各类 冷饮、田螺、柿子、绿豆等。

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