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四季的自然纪律 是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故前人 早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候严寒 ，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。 然则 ，现代人的生活条件比前人 好得多，营养也更为富厚 充分 ，身体也更为健康，并且 在看待 性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比前人 强烈得多，性生活次数也更多。现代性医学专家研究也认为，有纪律 的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活照样 需要 的。不过 ，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。 1、适当控制性频率 当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的办法 是：性生活次日，双方身心愉快，精力充实，即说明性频率是适合 的。如性生活次日，双方觉得 疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不适合 。总之，你自己的感到 是你最好的指导老师。 2、应注意预防伤风 冬季气候严寒 ，如果夫妻裸体 裸体地过性生活，最容易引起伤风伤风 。一般症状还对照重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药纰谬 症，伤风 会拖得良久 。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免伤风 。 3、要避免酒后入房 在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感到 。但这只是使人暂时消除了冷的感到 ，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就申饬 人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子产生 阳痿不育。
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